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Les techniques
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La rigueur des arts martiaux traditionnels du Japon s'applique aux techniques de l'Aikido, chaque forme comprend tous les éléments de l'attaque et de la défense. Ces derniers, alliés aux mouvements caractéristiques de l'Aikido, atémi et irimi, sont dits irrésistibles pour un attaquant.es techniques de l'Aikido se pratiquent debout ou à genoux, celui qui subit peut également résister à l'assaut de plusieurs attaquants, armés ou non armés, grâce à l'application des principes dynamiques propres à l'Aikido tels que l'esquive, la non-résistance et les déplacements.
Le principe fondamental consiste en effet à faire le vide autour de soi, en évitant de s'opposer directement à l'attaque, tout en s'intégrant dans l'action engagée par l'adversaire ; le déplacement qui en résulte s'appelle le tai-sabaki, il utilise la non-résistance et constitue la base des techniques de l'Aikido
.Le pratiquant s'efface au dernier moment devant l'action de son adversaire et guide la force déployée par ce dernier en effectuant un déplacement du corps susceptible d'accentuer le déséquilibre de l'attaquant. Ce déséquilibre doit être identique à celui que ressent la personne qui actionne l'ouverture d'une porte au moment précis où celle-ci s'ouvre ou cède sous l'effet d'une force extérieure, une fraction de seconde avant la poussée. |
Les mouvements de l'Aikido s'inscrivent dans des plans circulaires ou se développent sous forme de spirales suivant les techniques employées.
Comme la toupie ou la vague, le corps décrit un mouvement harmonieux, circulaire ou sinusoïdal, ou les deux à la fois, de façon à déplacer le centre de gravité de l'adversaire pour pouvoir le manoeuvrer et le projeter avec facilité.
Au fur et à mesure de la progression, les prises fermes disparaissent, les déplacements s'effectuant avant la saisie ou le coup, lorsque la main de l'adversaire est sur le point de saisir ou de frapper.
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